Hallo, ich bin Susanne. Schön, dass du da bist.

Mit meinem Unterricht wende ich mich an Menschen, die gestresst und unter Druck sind, die sich beengt fühlen und einen persönlichen Raum für Entwicklung, einen Raum der Zuwendung und der Verbindung suchen. Einen Raum, der von den vielfältigen Ansprüchen des Außen befreit ist. 

Durch meinen Unterricht fühlen sich Menschen angesprochen, die sich nach mehr Präsenz sehnen, nach Aufmerksamkeit, nach erfüllendem (Körper- und Seelen-) Bewusstsein und nach mehr Erleben von Freude und innerer Freiheit. 

Mit Yoga gegen Schmerz

Meine Arbeit ist für dich gedacht, wenn du unter Schmerzen leidest im Rücken, in deiner Hüfte, in der Schulter,… Kalkschulter, Frozen Shoulder, Entzündungen, … chronische, regelmäßige oder sporadische… seelische oder körperliche, und du sie – trotz Therapieanwendungen verschiedener Art, die du ausprobiert hast – nicht loswerden kannst. 

Schmerzen halten uns immer wieder von Bewegung ab. Bewegung aber ist ein Weg der Heilung. Jedes Leiden hat individuelle Ursachen. Deshalb ist es mir wichtig, individuelle Übungen (Asanas) für dich in deiner aktuellen Situation anzupassen, um so den Körper bei seiner Fähigkeit zur Selbstreparatur zu unterstützen. Zuwendungen aus dem therapeutischen Yoga erfolgen in Einzelstunden und sind auch online möglich.

Unterricht

„Mein“ Yoga ist nicht Wellness. „Mein“ Yoga ist nicht Esoterik. „Mein“ Yoga ist nicht sportliche, ambitionierte Leistung. „Mein“ Yoga ist nicht Akrobatik.

Yoga ist für mich Wahrnehmung und Verbindung mit dem eigenen Körper. Yoga ist Haltung. Atem, Fluss, … Yoga ist Entdeckung, Überraschung, spontane Freude und der Weg zur inneren Freiheit, zum Mut, zu dir Selbst. Yoga bist du, Yoga bin ich.

In meinen Stunden verbinden sich verschiedene Konzepte. PhysioFlowYoga, Elemente des therapeutischen Yoga und Viniyoga finden zusammen.

Was mich qualifiziert

Verschiedene Yoga-Aus- und Weiterbildungen u.a. bei Physiotherapeuten und Orthopäden. Ich profitiere von Modulen der Osteopathie, von meinem Verständnis der funktionellen Anatomie. Und vielleicht nicht zuletzt von meinen Studienabschlüssen in BWL und Kulturjournalismus. Von meinem Mutter sein.

Ich habe 8 Jahre Unterrichtserfahrung in diversen Yogaschulen, Fitnesscenter und Firmen. Heute leite ich die Marketingabteilung eines mittelständigen Unternehmens.

Kleingruppe

Alle Kurse sind für Anfänger und Geübte geeignet (max. 4 Teilnehmende)

Di 18:30-19:45 Uhr
Di 20:00-21:15 Uhr
Do 18:30-19:45 Uhr (ab Februar)

90 Euro für eine 6er Karte

Kursort: Sternwaldstraße 5, 79102 Freiburg

Es ist möglich, in laufende Kurse einzusteigen, wenn Platz vorhanden ist. Bitte per Email nachfragen. 

Einzelstunde

Tage und Zeiten individuell
Programm je nach Bedürfnisse bzw. Beschwerden
70 Euro für 60 min

Für Paare und Freunde, die zusammen Yoga praktizieren möchten, sind es 30 Euro pro Person. Einzelstunden sind auch online möglich.